The 5-Second Trick For alimentación consciente
Existen muchas opciones de ejercicio de bajo impacto que pueden ser adecuadas, como nadar o hacer yoga, que pueden ser beneficiosas sin poner demasiada presión en el cuerpo.Optar por alimentos integrales, como pan y pasta integrales, pues son ricos en fibras, vitaminas y minerales, siendo importante leer el etiquetado nutricional de los productos,